Das Detox-Programm zur Harmonisierung und Regeneration von Körper und Geist
Den Körper entgiften, sich regenerieren und lebendiger fühlen, Gewicht verlieren und dabei voller Energie sein – und das in nur 28 Tagen! Wer möchte das nicht? Karyn Calabrese hat ein Programm entwickelt, in dem sie Fasten mit reinigenden Maßnahmen und einer veganen Rohkost kombiniert: Der Körper kann seit Jahren gespeicherte Gifte ausscheiden, sein inneres Gleichgewicht wiederfinden und sich dabei zusehends verjüngen, der Geist gewinnt an Klarheit und ein Gefühl von Zufriedenheit, Freude und Vitalität stellt sich ein. Tausende von Männern und Frauen haben das Reinigungs-Programm, das Karyn Calabrese jetzt in ihrem Buch vorstellt, bereits absolviert und sich mit seiner Hilfe geheilt. Mit „Innere Reinigung“ fällt es leicht,
- destruktive Ernährungsgewohnheiten und insbesondere die für unseren Körper schädliche Abhängigkeit von schnell verfügbaren Kohlenhydraten (und damit von Süßigkeiten, Weißbrot und Pasta) abzulegen;
- Fett zu verbrennen und abzunehmen und sich dabei gesättigt und zufrieden zu fühlen;
- ein neues Körperbewusstsein zu erfahren und sich tiefer mit unserem „Gefährt“ hier auf Erden verbunden zu fühlen sowie
- der Gesundheit zuträgliche Veränderungen im Leben vorzunehmen.
„Kümmern Sie sich heute um Ihren Körper, denn worin wollen Sie sonst morgen leben?“ Karyn Calabrese
Ein Praxisbuch mit Rezepten für leckere Rohköstlichkeiten, die den Körper entgiften, und vielen Tipps zu Lebensführung und Nahrungsergänzung. Mit einem 28-Tage-Programm.
UVP: € 18,90 – Nietsch Verlag – ca. 224 Seiten
Bestellbar unter: www.kopp-verlag.de/Detox
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Raw & Young in Chicago
Karyn Calabrese ist eine der bekanntesten Rohkost-Pionierinnen der USA. Mit 65 Jahren (geb. 1947) sieht sie heute weitaus jünger aus als andere Frauen ihres Alters. Das große Geheimnis liegt für Karyn neben einer gesunden pflanzlichen Rohkosternährung in regelmäßigen Fasten- und inneren Reinigungsphasen zur Entgiftung von Körper, Geist und Seele.
“Viele Menschen sind die ganze Zeit damit beschäftigt, sich Ausreden dafür auszudenken, dass sie sich nicht gesund ernähren. Entweder haben sie keine Zeit und sind zu beschäftigt mit Kindern, Familie, der Arbeit etc. oder es ist ihnen zu umständlich. Einige Menschen sind auch der Meinung, eine gesunde Ernährung wäre zu teuer und sie könnten sich diese nicht leisten. Tatsache ist jedoch: Wenn du nicht gesund bist, dann hast du nichts!” Mit diesem Statement überzeugt Karyn ihre Kursteilnehmer in Chicago, denn der Schlüssel zum Lebensglück liegt in einer gesunden Ernährung. Speziell auf diesen Bereich sollten wir unseren Fokos legen. Karyn ernährt sich selbst bereits seit über 30 Jahren roh-vegan.
Schon in frühester Kindheit krank
Karyn war als Kind und junge Erwachsen oftmals sehr krank. Sie war ständig müde und erschöpft, hatte alle möglichen Allergien, fühlte sich mitunter verstopft, hatte eine sehr unreine Haut, PMS und viele weitere allgemeine Befindlichkeitsstörungen. Ihre Mutter starb aufgrund von Übergewicht und gesundheitlichen Problemen bereits im Alter von 48 Jahren, ihre Großmutter im Alter von 50 Jahren und ihre Urgroßmutter ebenfalls in jungen Jahren. Mit Anfang 20 entschloss Karyn sich, diese traurige Tatsache der Frühsterblichkeit ihrer Familie zu beenden und das Muster nicht länger zu wiederholen.
Mit Gemüsesäften in die neue Gesundheit
Anfänglich begann Karyn damit, Gemüse zu entsaften. Sie spürte instinktiv, dass sich diese frisch gepressten Säfte positiv auf ihre Gesundheit auswirkten. Dabei erkannte sie auch, dass der Mensch eine innere Weisheit besitzt, die wir im täglichen Stress nur allzu oft vergessen. “Während ich mit dem Säfte trinken begann, entwickelte ich eine natürliche Abneingung gegen Fleisch.” berichtet Karyn im Interview. Ihrer Meinung nach ist es ein natürlicher Instinkt, totes Fleisch als Nahrungsquelle abzulehnen. Und somit entwickelte sie sich ganz normal in eine vegane Ernährungsweise hinein und hat in den letzten 40 Jahren kein Fleisch, keinen Fisch, keine Eier und keine Milchprodukte gegessen. Dass zu einer gesunden Lebensweise kein Alkohol und keine Zigaretten dazu gehören, ist für Karyn eine Selbstverständlichkeit.
Mit 65 im Körper einer 16-jährigen!
“Heute fühlt es sich mit über 60 so an, als ob ich in dem Körper einer 16-jährigen stecken würde.” berichtet Karyn begeistert. Sie ist nicht mehr krank, die Wechseljahre gingen völlig spurlos ohne irgendwelche Symptome an ihr vorüber, sie ist nicht mehr müde oder krank und während andere Menschen in ihrem Alter sich bereits auf die Rente vorbereiten, arbeitet Karyn an 6 Tagen die Woche für jeweils 16 Stunden am Tag.
Der Körper regeneriert sich selbst
Karyn ist all die Jahre absolut fasziniert davon, welche Fähigkeiten der Körper besitzt, um sich selbst zu regenerieren und zu heilen. Alle drei Monate wird neues Gewebe gebildet und der Körper erneuert sich alle sieben Jahre nahezu komplett neu. Um den Körper dabei zu unterstützen empfiehlt Karyn regelmäßige Entgiftungskuren in Form von Fasten und Einläufen. Als Richtwert sollte dies lt. Karyn mindestens viermal im Jahr durchgeführt werden, denn trotz der gesunden Ernährungsweise nimmt der Mensch in der heutigen Zeit immer noch eine Vielzahl an Giftstoffen durch die Luft, Kleidung und andere Umweltverschmutzungen auf. Außerdem sind bei den meisten Menschen noch alte Medikamente und chemische Stoffe im Körper eingelagert, bei denen es mitunter Jahre dauert, sie wieder aus dem Körpersystem herauszubekommen.
“On Raw” zu sein ist friedvoll
Für Karyn ist Raw Food = Peacefood. Es bringt das gesamte innere wie äußere System in Harmonie. Das macht Karyn an einem einfachen Wortspiel deutlich: “Drehe die Wörter “no war” um bzw. lese sie rückwärts. Das ergibt die Aussage “on raw”.
Interview bei Supreme Master TV (deutsche Untertitel):
Raw & Young in Chicago
Heute leitet Karyn Calabrese in Chicago ein Raw Cafe, ein veganes Restaurant, ein Beauty Center und bietet Detox-Kurse sowie Rohkostklassen und Seminare an. Über die Rohkost-Pionierin aus Chicago, Illinois wurde bereits in vielen großen US-Fernsehsendungen berichtet, wie z.B. The Oprah Winfrey Show, CBS Sunday Morning News und The Today Show von NBC. Zudem erschienen bereits Artikel über Karyn in den größten Chicagoer Zeitungen, der Chicago Tribune und der Chicago Sun-Times.
Weitere Infos unter: www.karynraw.com
BUCH-TIPP:
Soak your Nuts: Cleansing with Karyn
Secrets for inner healing and outer beauty
Karyn Calabrese hat bei Dr. Ann Wigmore und Viktoras Kulvinskas (Gründerin und Leiter des bekannten Hippocrates Health Instituts Florida) gelernt, wie man Rohkost zur Entgiftung einsetzen kann und sich von Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen heilt. In vielen Jahren der Selbsterfahrung hat Karyn das 28-Tage-Programm “Nature’s Healing System” entwickelt, welches bereits tausenden ihrer Schülern zur mehr Gesundheit verholfen hat, seien es Gewichtsprobleme, Hautakne, Allergien, Zuckerkrankheit uvm. In diesem Buch lernen die Leser, wie sie selbst ihre Gesundheit mit Hilfe von Entgiftung, Saftfasten, Rohkost, Stress-Reduktion und vielerlei anderer Maßnahmen entscheidend verbessern können. Dabei geht es nicht um eine strenge Diäten oder Kalorienzählen. Karyn entführt jeden Anwender auf humorvolle Art und Weise und mit vielen liebevollen Botschaften auf eine wunderbare Reise zum neuen Bewusstsein und ganzheitlicher Gesundheit.
Buchbestellung unter: www.amazon.de
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article written by: Heike Michaelsen
